10.1 km | 00:59:13 | 05:51/km日期: 2022-02-08 17:04 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'05" / 05'42" / 06'17" / 05'48" / 05'53" / 05'48" / 06'18" / 05'36" / 05'33" / 04'40" / 05'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.02 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來競速跑鞋(綠色) 累積 :
1406.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 05'42" | 00:12'47" |
3 | 06'17" | 00:19'04" |
4 | 05'48" | 00:24'52" |
5 | 05'53" | 00:30'45" |
6 | 05'48" | 00:36'33" |
7 | 06'18" | 00:42'51" |
8 | 05'36" | 00:48'27" |
9 | 05'33" | 00:54'00" |
10 | 04'40" | 00:58'40" |
10.1 | 05'25" | 00:59'13" |