黃智宏 2022/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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8.5 km | 00:36:06 | 04:14/km

日期: 2022-02-04 17:32 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'40" / 04'37" / 04'19" / 04'07" / 04'05" / 04'06" / 04'09" / 03'56" / 04'08" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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冷風吹

2月累積里程 : 202.38 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

王誠一, 小賢（瞎跑團）和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'37"	00:09'17"
3	04'19"	00:13'36"
4	04'07"	00:17'43"
5	04'05"	00:21'48"
6	04'06"	00:25'54"
7	04'09"	00:30'03"
8	03'56"	00:33'59"
8.5	04'06"	00:36'03"

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朋友動態

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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