陳聖文 2022/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳聖文彰化
ID 358963

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3.2 km | 00:28:18 | 08:50/km

日期: 2022-02-06 18:44 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'12" / 09'13" / 07'27" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'08"

992 / 992

2

09'13"

(16'18")

09'08" (+02'00")

1007 / 1999

3

07'34"

(23'52")

07'28" (+00'20")

1011 / 3011

4

02'15"

(26'07")

11'52" (+04'44")

189 / 3200

2月累積里程 : 82.70 km

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方格子說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	09'13"	00:16'25"
3	07'27"	00:23'52"
3.2	11'19"	00:26'07"

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朋友動態

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