8.2 km | 00:44:48 | 05:27/km日期: 2022-01-28 05:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'05" / 05'44" / 05'39" / 05'34" / 05'22" / 05'29" / 05'13" / 04'43" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'06") | 203 / 8203 |
彈彈彈～🤪
國小操場明天開始～關閉停用😭
到2／10~又要開始巡田水了😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.16 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
472.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'44" | 00:11'49" |
| 3 | 05'39" | 00:17'28" |
| 4 | 05'34" | 00:23'02" |
| 5 | 05'22" | 00:28'24" |
| 6 | 05'29" | 00:33'53" |
| 7 | 05'13" | 00:39'06" |
| 8 | 04'43" | 00:43'49" |
| 8.2 | 04'50" | 00:44'48" |
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