6.0 km | 00:42:44 | 07:06/km日期: 2022-01-27 07:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'51" / 07'07" / 06'57" / 06'49" / 06'53" / 07'08" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+00'54") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
265.14 km Nike Pegasus 37 累積 :
846.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'07" | 00:14'58" |
3 | 06'57" | 00:21'55" |
4 | 06'49" | 00:28'44" |
5 | 06'53" | 00:35'37" |
6 | 07'08" | 00:42'45" |
6.0 | 07'30" | 00:42'50" |