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鐵弟
新北市
ID 152181
344 位追隨者
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鐵弟
2.4 km
|
00:09:05
|
15.9 km/h
日期:
2015-06-17 07:18
-
卡路里:
96 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'21"
(05'21")
11.25 (-13.41)
1000 / 1000
2
02'28"
(07'49")
24.66
1011 / 2012
3
01'16"
(09'05")
19.67 (-4.99)
414 / 2426
新北市
鐵
弟
又有糖果吃了><
Co
和
Jon Fielder
說推
·
留言
104/06/17
好像.....有藉口可以偷懶了XD
6月累積里程 :
79.70 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
旅人
,
Lady恰恰 🍄
和其他
109
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
苗
牙痛又不是腳痛
2015-06-17 20:15 ·
3
個人推
鐵弟
苗姐姐不要戳破我的藉口>0<
2015-06-17 20:16 ·
2
個人推
陳節亮
早安...佳節愉悅!^^
2015-06-19 08:10 ·
1
個人推
Co
還有腫嗎？
2015-06-21 02:13 ·
1
個人推
鐵弟
To:節亮哥
午安，粽子節快樂^_^
2015-06-21 15:15 ·
鐵弟
To:蘭質蕙心冰肌玉骨體態輕盈co美水姐姐
牙拔掉了剩單邊吃東西都吃不多也吃很慢
但肚子還是一樣腫腫的（都是油><
2015-06-21 15:18 ·
1
個人推
Co
肚子腫，是不是進食不易，都吞進一堆空氣啦？
拔哪一顆？聽起來不是可有可無的智齒耶(拍拍).....
那個牙齒痛，字就要少打一些.....抬頭可以縮短成兩個英文字母加一個中文字就好......@_@
2015-06-22 08:45 ·
1
個人推
鐵弟
TO:蘭質蕙心冰肌玉骨體態輕盈co美水姐姐
可是之前有說過要想一下抬頭的
感覺還蠻符合的(明明就幾個成語拼湊而已XD
是最後面那顆
我怕拔牙但不怕根管治療
拔牙超恐怖的><
牙齒不好腰圍還是一樣保持得相當好(可惡!!
2015-06-22 09:23 ·
1
個人推
Co
所以，你把幾本字典翻爛了？
好吧～看你醬有誠意，那我們去日月潭時，我騎腳踏車會放慢速度，讓你追的上我的車的＼(^o^)／
那被除掉的牙齒是大臼齒囉？所以，要植牙嗎？
基本上這兩種刑罰我都覺得很恐怖，躺在牙科診療椅上本身就是件恐怖的事.....(>﹏<)
2015-06-22 10:06 ·
1
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鐵弟
TO:蘭質蕙心冰肌玉骨體態輕盈co美水姐姐
我沒翻字典我翻網頁
找了一段時間才覺得這幾個蠻符合的
但一定還有漏掉的部分
改天有空閒在繼續追加上去^^
所以姐姐本來打算要飆車是吧!!!
有點怕怕的我跑很慢耶
我只是覺得每次療程都要拖好久
至少要回去看個5-6次一個牙才成
看完至少都過半個月
2015-06-23 16:52 ·
1
個人推
Co
我很想飆車啦.....但是我目前飆車較厲害的只有開車>"<
腳踏車我努力學怎麼飆車.......
半個月去看五六次牙，那不代表兩天要去一次？....
2015-06-23 21:05 ·
1
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鐵弟
TO:蘭質蕙心冰肌玉潔體態輕盈co美水姐姐
早安~腳踏車就努力保持踩踏自然就會快了
對阿差不多一個禮拜就去個大概3次
很麻煩又很花時間
偏偏牙齒又不好Q_Q
2015-06-24 08:23 ·
鐵弟
其實我抬頭打錯了XD
我在自己罰寫x10遍
1蘭質蕙心冰肌玉骨體態輕盈
2蘭質蕙心冰肌玉骨體態輕盈
3蘭質蕙心冰肌玉骨體態輕盈
4蘭質蕙心冰肌玉骨體態輕盈
5蘭質蕙心冰肌玉骨體態輕盈
6蘭質蕙心冰肌玉骨體態輕盈
7蘭質蕙心冰肌玉骨體態輕盈
8蘭質蕙心冰肌玉骨體態輕盈
9蘭質蕙心冰肌玉骨體態輕盈
0蘭質蕙心冰肌玉骨體態輕盈
2015-06-24 09:52 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.2
7.0 %
2
24.8
-5.2 %
2.4
18.9
-7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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Inna Chang
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1.2 km
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06:26/km
randallkwo
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鄭穗霓
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15.2 km
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05:58/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
randallkwo
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10.0 km
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鄭穗霓
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8.5 km
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鄭穗霓
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1.4 km
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林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
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5.0 km
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randallkwo
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10.0 km
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鄭穗霓
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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林淦鈿（淦哥）
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2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
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2.4 km | 00:09:05 | 15.9 km/h
新北市
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