10.2 km | 01:13:35 | 07:13/km日期: 2017-07-26 05:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 550 Cal
Pace: 14'02" / 06'26" / 06'54" / 06'14" / 06'15" / 06'03" / 06'09" / 06'25" / 06'32" / 07'02" / 08'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'02" | 00:14'02" |
| 2 | 06'26" | 00:20'28" |
| 3 | 06'54" | 00:27'22" |
| 4 | 06'14" | 00:33'36" |
| 5 | 06'15" | 00:39'51" |
| 6 | 06'03" | 00:45'54" |
| 7 | 06'09" | 00:52'03" |
| 8 | 06'25" | 00:58'28" |
| 9 | 06'32" | 01:05'00" |
| 10 | 07'02" | 01:12'02" |
| 10.2 | 08'04" | 01:13'35" |
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