10.0 km | 01:04:16 | 06:24/km日期: 2022-01-20 17:48 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 11738 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'53" / 06'34" / 06'40" / 06'19" / 06'37" / 06'16" / 06'06" / 06'10" / 05'52" / 05'36" / 38'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+01'18") | 1001 / 1001 | 178 / 79 |
2 | | 06'37" (+00'53") | 1001 / 2003 | 182 / 82 |
3 | | 06'50" (+01'06") | 1000 / 3003 | 183 / 79 |
4 | | 06'23" (+00'39") | 1001 / 4004 | 181 / 86 |
5 | | 06'43" (+00'59") | 1002 / 5006 | 182 / 81 |
6 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 6007 | 183 / 86 |
7 | | 06'18" (+00'34") | 1002 / 7010 | 182 / 86 |
8 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 8010 | 183 / 86 |
9 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 9011 | 183 / 92 |
10 | | 05'44" | 1002 / 10014 | 185 / 93 |
11 | | 06'33" (+00'49") | 17 / 10031 | 171 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
390.51 km 361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24760.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'34" | 00:13'27" |
3 | 06'40" | 00:20'07" |
4 | 06'19" | 00:26'26" |
5 | 06'37" | 00:33'03" |
6 | 06'16" | 00:39'19" |
7 | 06'06" | 00:45'25" |
8 | 06'10" | 00:51'35" |
9 | 05'52" | 00:57'27" |
10 | 05'36" | 01:03'03" |
10.0 | 37'26" | 01:04'16" |