HighLight 2015/06/18 訓練日誌

HighLight 高雄
ID 71585

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HighLight

10.2 km | 01:00:25 | 05:56/km

日期: 2015-06-18 10:05 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 10440 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'12" / 05'39" / 05'17" / 05'39" / 06'09" / 06'55" / 06'57" / 05'55" / 06'46" / 05'42" / 01'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

05'12"

(05'12")

05'10"

1005 / 1005

169 / 114

05'39"

(10'51")

05'38" (+00'28")

1001 / 2007

163 / 108

05'21"

(16'12")

05'20" (+00'10")

1002 / 3010

188 / 99

05'35"

(21'47")

05'38" (+00'28")

990 / 4000

184 / 96

06'13"

(28'00")

06'09" (+00'59")

1009 / 5010

177 / 91

展開計圈分析

高雄

HighLight

局然沒遮蔽！好熱～

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6月累積里程 : 135.63 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳信安, 阿承和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'39"	00:10'51"
3	05'17"	00:16'08"
4	05'39"	00:21'47"
5	06'09"	00:27'56"
6	06'55"	00:34'51"
7	06'57"	00:41'48"
8	05'55"	00:47'43"
9	06'46"	00:54'29"
10	05'42"	01:00'11"
10.2	01'24"	01:00'25"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"