10.5 km | 00:52:06 | 04:56/km日期: 2022-01-27 18:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9238 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 113 cm
Pace: 04'57" / 04'50" / 04'45" / 05'03" / 05'10" / 05'00" / 04'55" / 04'55" / 04'53" / 04'54" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'11") | 1009 / 1009 | 174 / 116 |
| 2 | | 04'48" (+00'04") | 1005 / 2015 | 176 / 117 |
| 3 | | 04'44" | 1002 / 3018 | 178 / 118 |
| 4 | | 05'02" (+00'18") | 1001 / 4019 | 176 / 112 |
| 5 | | 05'08" (+00'24") | 1003 / 5023 | 176 / 110 |
| 6 | | 04'58" (+00'14") | 1004 / 6028 | 176 / 113 |
| 7 | | 04'56" (+00'12") | 1006 / 7034 | 178 / 113 |
| 8 | | 04'49" (+00'05") | 1008 / 8043 | 179 / 115 |
| 9 | | 04'54" (+00'10") | 1005 / 9048 | 177 / 114 |
| 10 | | 04'52" (+00'08") | 1006 / 10054 | 177 / 115 |
| 11 | | 05'04" (+00'20") | 525 / 10580 | 177 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'50" | 00:09'47" |
| 3 | 04'45" | 00:14'32" |
| 4 | 05'03" | 00:19'35" |
| 5 | 05'10" | 00:24'45" |
| 6 | 05'00" | 00:29'45" |
| 7 | 04'55" | 00:34'40" |
| 8 | 04'55" | 00:39'35" |
| 9 | 04'53" | 00:44'28" |
| 10 | 04'54" | 00:49'22" |
| 10.5 | 05'11" | 00:52'06" |
展開計圈分析
留言 
