蝦米丫嘉 2022/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:18:43 | 06:10/km

日期: 2022-01-17 15:07 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3230 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'59" / 06'20" / 06'10" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'00"

(06'00")

05'58"

1004 / 1004

171 / 97

2

06'20"

(12'20")

06'17" (+00'19")

1006 / 2011

173 / 91

3

06'13"

(18'33")

06'09" (+00'11")

1008 / 3020

173 / 93

4

00'10"

(18'43")

05'54"

28 / 3048

168 / 100

1月累積里程 : 128.13 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

陳小茂, 馬松華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'20"	00:12'19"
3	06'10"	00:18'29"
3.0	08'16"	00:18'43"

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