哈林Harlem 2013/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

哈林Harlem 台北市
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10.6 km | 01:03:15 | 05:57/km

日期: 2013-05-22 18:44 - 總爬升: 197 m - 地點: 新北市土城區山中湖 - 天氣: 悶熱潮濕 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 07'12" / 04'48" / 04'08" / 04'52" / 06'28" / 04'53" / 06'41" / 05'12" / 05'31" / 08'57" / 07'25" /

痛到當步兵了...不懂得休息的結果!!

5月累積里程 : 104.57 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 242.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

小妮子, 變裝跑者（忍者）和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	04'48"	00:12'00"
3	04'08"	00:16'08"
4	04'52"	00:21'00"
5	06'28"	00:27'28"
6	04'53"	00:32'21"
7	06'41"	00:39'02"
8	05'12"	00:44'14"
9	05'31"	00:49'45"
10	08'57"	00:58'42"
10.6	07'24"	01:03'15"

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Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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