傳奇《跑不動》 2015/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
ID 308614

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傳奇《跑不動》

5.0 km | 00:35:42 | 07:05/km

日期: 2015-06-14 16:48 - 地點: 瑞昌橋 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 08'51" / 06'13" / 06'29" / 06'55" / 06'52" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'46" (+02'31")

997 / 997

2

06'13"

(14'58")

06'15"

993 / 1990

3

06'35"

(21'33")

06'31" (+00'16")

1009 / 3000

4

06'47"

(28'20")

06'47" (+00'32")

998 / 3998

5

07'00"

(35'20")

06'56" (+00'41")

1009 / 5008

6

00'22"

(35'42")

12'18" (+06'03")

29 / 5037

下雨地上熱氣上升好熱
！

6月累積里程 : 137.78 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Kung, 莊國詩和其他 31 人說推

·

Dean迪恩晚安傳奇兄～

2015-06-14 18:06 ·

1 個人推

翁金俊你好晚上好

2015-06-15 22:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	06'13"	00:15'04"
3	06'29"	00:21'33"
4	06'55"	00:28'28"
5	06'52"	00:35'20"
5.0	09'39"	00:35'42"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"