3.0 km | 00:22:03 | 07:16/km日期: 2022-01-11 12:34 - 地點: 園區二三路 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 125 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2968 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'08" / 07'09" / 07'21" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 | 136 / 102 |
| 2 | | 07'12" (+00'05") | 1002 / 2002 | 133 / 103 |
| 3 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 3003 | 134 / 99 |
| 4 | | 09'15" (+02'08") | 27 / 3030 | 104 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 186.81 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'09" | 00:14'17" |
| 3 | 07'21" | 00:21'38" |
| 3.0 | 13'29" | 00:22'03" |
留言 
