陳祖湘 2022/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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19.2 km | 09:08:22 | 28:34/km

日期: 2022-02-07 08:55 - 總爬升: 1018 m - 地點: 關子嶺 - 天氣: 晴轉陰 - 卡路里: 1433 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 97%

Pace: 26'53" / 14'04" / 12'46" / 12'19" / 44'16" / 36'35" / 13'18" / 14'12" / 23'18" / 43'47" / 14'54" / 12'21" / 46'09" / 72'55" / 63'23" / 46'48" / 18'54" / 13'58" / 13'28" / 21'24" /

基本訓練
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李崁P走完登，大凍崁頂連峰O走解鎖！

2月累積里程 : 97.55 km

salomon SALOMON XA ELEVATE MS UK8.5 累積 : 2573.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

小賢（瞎跑團）, 尹懷魯和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'53"	00:26'53"
2	14'04"	00:40'57"
3	12'46"	00:53'43"
4	12'19"	01:06'02"
5	44'16"	01:50'18"
6	36'35"	02:26'53"
7	13'18"	02:40'11"
8	14'12"	02:54'23"
9	23'18"	03:17'41"
10	43'47"	04:01'28"
11	14'54"	04:16'22"
12	12'21"	04:28'43"
13	46'09"	05:14'52"
14	72'55"	06:27'47"
15	63'23"	07:31'10"
16	46'48"	08:17'58"
17	18'54"	08:36'52"
18	13'58"	08:50'50"
19	13'28"	09:04'18"
19.2	21'33"	09:08'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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