彭紹鵬 2013/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

彭紹鵬新竹
ID 9446

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13.2 km | 01:06:57 | 05:04/km

日期: 2013-05-20 17:26 - 地點: 學校操場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 04'43" / 04'35" / 04'43" / 04'48" / 04'51" / 04'50" / 05'04" / 05'00" / 05'00" / 05'15" / 05'35" / 05'43" / 05'41" / 05'59" /

5月累積里程 : 47.95 km

Adidas ClimaCool 累積 : 1591.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳資盛, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'35"	00:09'18"
3	04'43"	00:14'01"
4	04'48"	00:18'49"
5	04'51"	00:23'40"
6	04'50"	00:28'30"
7	05'04"	00:33'34"
8	05'00"	00:38'34"
9	05'00"	00:43'34"
10	05'15"	00:48'49"
11	05'35"	00:54'24"
12	05'43"	01:00'07"
13	05'41"	01:05'48"
13.2	05'58"	01:06'57"

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