4.0 km | 01:23:15 | 20:45/km日期: 2022-01-07 10:42 - 平均心率: 100 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 14'30" / 376'46" / 08'27" / 13'21" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'39" (+03'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'34" (+00'56") | 400 / 800 |
| 3 | | 13'15" (+00'37") | 400 / 1200 |
| 4 | | 14'24" (+01'46") | 400 / 1600 |
| 5 | | 37'37" (+24'59") | 400 / 2000 |
| 6 | | 57'29" (+44'51") | 400 / 2400 |
| 7 | | 15'38" (+03'00") | 400 / 2800 |
| 8 | | 14'02" (+01'24") | 400 / 3199 |
| 9 | | 13'13" (+00'35") | 400 / 3599 |
| 10 | | 12'38" | 400 / 3999 |
| 11 | | 19'04" (+06'26") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 471.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'30" | 00:14'30" |
| 2 | 376'46" | 06:31'16" |
| 3 | 08'27" | 06:39'43" |
| 4 | 13'21" | 06:53'04" |
| 4.0 | 18'04" | 06:53'17" |
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