周家吉 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
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8.1 km | 00:47:36 | 05:51/km

日期: 2015-06-11 17:50 - 地點: 台南交大 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 05'52" / 05'48" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'32" / 06'32" / 05'48" / 04'34" /

自訓~ 還是上氣不接下氣的= ="

6月累積里程 : 204.11 km

Skechers GO run 4 累積 : 1141.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, 玉如和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	05'52"	00:17'32"
4	05'48"	00:23'20"
5	05'48"	00:29'08"
6	05'32"	00:34'40"
7	06'32"	00:41'12"
8	05'48"	00:47'00"
8.1	04'33"	00:47'36"

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