柳生劍影 2022/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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12.0 km | 01:17:50 | 06:28/km

日期: 2022-01-04 18:54 - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'42" / 06'51" / 06'41" / 06'29" / 06'56" / 06'48" / 06'48" / 06'33" / 06'20" / 05'53" / 06'08" / 05'36" / 08'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 139.91 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

DakotaDe, 劉忠憲和其他 2 人說推

·

盧文記小蔡早安~有認真，練跑快樂👍😄

2022-01-05 11:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'51"	00:13'33"
3	06'41"	00:20'14"
4	06'29"	00:26'43"
5	06'56"	00:33'39"
6	06'48"	00:40'27"
7	06'48"	00:47'15"
8	06'33"	00:53'48"
9	06'20"	01:00'08"
10	05'53"	01:06'01"
11	06'08"	01:12'09"
12	05'36"	01:17'45"
12.0	06'05"	01:17'50"

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