4.2 km | 01:12:21 | 17:25/km日期: 2022-01-06 17:49 - 平均心率: 98 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 11'09" / 42'04" / 09'30" / 08'41" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'03" (+33'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 153 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 122.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 42'04" | 00:53'13" |
| 3 | 09'30" | 01:02'43" |
| 4 | 08'41" | 01:11'24" |
| 4.2 | 06'10" | 01:12'21" |
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