4.1 km | 00:29:08 | 07:09/km日期: 2022-01-02 08:09 - 平均心率: 169 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 5210 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'48" / 07'03" / 06'52" / 06'37" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+01'05") | 1002 / 1002 | 175 / 73 |
2 | | 07'07" (+00'24") | 1002 / 2004 | 180 / 78 |
3 | | 06'53" (+00'10") | 1001 / 3005 | 180 / 80 |
4 | | 06'43" | 1001 / 4006 | 180 / 82 |
5 | | 09'15" (+02'32") | 59 / 4066 | 167 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
219.95 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'03" | 00:14'51" |
3 | 06'52" | 00:21'43" |
4 | 06'37" | 00:28'20" |
4.1 | 12'03" | 00:29'08" |