12.8 km | 01:21:04 | 06:19/km日期: 2013-05-22 18:24 - 總爬升: 225 m - 地點: 山中湖-土城綜合體育場 - 平均心率: 50 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'40" / 05'35" / 07'09" / 05'21" / 06'46" / 07'37" / 10'11" / 05'04" / 04'44" / 05'09" / 06'04" / 07'32" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'05") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'34" (+01'00") | 1007 / 2014 |
| 3 | | 07'08" (+02'34") | 1009 / 3023 |
| 4 | | 05'21" (+00'47") | 1005 / 4028 |
| 5 | | 06'47" (+02'13") | 1008 / 5036 |
| 6 | | 07'46" (+03'12") | 1005 / 6041 |
| 7 | | 09'58" (+05'24") | 1005 / 7047 |
| 8 | | 05'11" (+00'37") | 1006 / 8053 |
| 9 | | 04'34" | 1001 / 9055 |
| 10 | | 05'09" (+00'35") | 1018 / 10073 |
| 11 | | 06'22" (+01'48") | 1011 / 11085 |
| 12 | | 07'16" (+02'42") | 1005 / 12091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.39 km 
ASICS GEL-1160 累積 :
1284.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'35" | 00:11'15" |
| 3 | 07'09" | 00:18'24" |
| 4 | 05'21" | 00:23'45" |
| 5 | 06'46" | 00:30'31" |
| 6 | 07'37" | 00:38'08" |
| 7 | 10'11" | 00:48'19" |
| 8 | 05'04" | 00:53'23" |
| 9 | 04'44" | 00:58'07" |
| 10 | 05'09" | 01:03'16" |
| 11 | 06'04" | 01:09'20" |
| 12 | 07'32" | 01:16'52" |
| 12.8 | 05'03" | 01:21'04" |
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