5.1 km | 00:30:03 | 05:52/km日期: 2021-12-31 07:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'57" / 05'54" / 05'53" / 05'48" / 05'48" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'16") | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'54" | 00:11'51" |
3 | 05'53" | 00:17'44" |
4 | 05'48" | 00:23'32" |
5 | 05'48" | 00:29'20" |
5.1 | 06'01" | 00:30'04" |