6.2 km | 00:41:51 | 06:47/km日期: 2021-12-31 04:21 - 平均心率: 177 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'55" / 06'52" / 06'40" / 06'29" / 06'42" / 07'02" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'38") | 165 / 6165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'52" | 00:13'47" |
3 | 06'40" | 00:20'27" |
4 | 06'29" | 00:26'56" |
5 | 06'42" | 00:33'38" |
6 | 07'02" | 00:40'40" |
6.2 | 07'08" | 00:41'51" |