Billy Tsang 2021/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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5.3 km | 00:36:44 | 06:59/km

日期: 2021-12-30 18:44 - 天氣: 正～ - 卡路里: 438 Cal

Pace: 06'45" / 07'08" / 06'31" / 07'17" / 07'01" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'43" (+00'18")

992 / 992

2

07'10"

(13'50")

07'07" (+00'42")

1006 / 1998

3

06'42"

(20'32")

06'25"

1042 / 3041

4

07'21"

(27'53")

07'19" (+00'54")

1002 / 4044

5

07'02"

(34'55")

07'00" (+00'35")

1004 / 5048

6

01'30"

(36'25")

06'00"

249 / 5298

基本練習～

12月累積里程 : 147.33 km

ASICS GT-2000 7 累積 : 1463.6 km

Android - Sony I4293 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'08"	00:13'53"
3	06'31"	00:20'24"
4	07'17"	00:27'41"
5	07'01"	00:34'42"
5.3	05'44"	00:36'25"

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