4.1 km | 00:34:15 | 08:21/km日期: 2021-12-29 19:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 08'08" / 08'03" / 08'25" / 08'46" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+00'41") | 102 / 4102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.08 km 
Hoka one one Clifton7 累積 :
237.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'03" | 00:16'11" |
| 3 | 08'25" | 00:24'36" |
| 4 | 08'46" | 00:33'22" |
| 4.1 | 08'48" | 00:34'16" |
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