3.0 km | 00:23:09 | 07:37/km日期: 2021-12-31 21:48 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 156 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'40" / 07'42" / 07'35" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 34 / 3034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
70.42 km 
Adidas Boston 9 累積 :
406.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'42" | 00:15'22" |
| 3 | 07'35" | 00:22'57" |
| 3.0 | 06'21" | 00:23'10" |
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