13.8 km | 01:14:55 | 05:25/km日期: 2022-01-01 06:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'21" / 05'42" / 05'15" / 05'14" / 05'13" / 05'37" / 05'10" / 05'20" / 05'38" / 05'09" / 05'07" / 06'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
54.15 km Atreyu The Artist 累積 :
518.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'26" | 00:11'02" |
3 | 05'21" | 00:16'23" |
4 | 05'42" | 00:22'05" |
5 | 05'15" | 00:27'20" |
6 | 05'14" | 00:32'34" |
7 | 05'13" | 00:37'47" |
8 | 05'37" | 00:43'24" |
9 | 05'10" | 00:48'34" |
10 | 05'20" | 00:53'54" |
11 | 05'38" | 00:59'32" |
12 | 05'09" | 01:04'41" |
13 | 05'07" | 01:09'48" |
13.8 | 06'28" | 01:14'55" |