阿亮 2015/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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5.5 km | 00:20:26 | 03:44/km

日期: 2015-06-19 17:13 - 地點: 大佳龍舟 - 天氣: 陰 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 11'40" / 00'24" / 02'00" / 01'34" / 01'37" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'40"

(11'40")

07'01" (+05'53")

1659 / 1659

2

00'24"

(12'04")

01'08"

350 / 2010

3

02'00"

(14'04")

02'00" (+00'52")

992 / 3003

4

01'33"

(15'37")

01'33" (+00'25")

992 / 3996

5

01'38"

(17'15")

01'36" (+00'28")

1011 / 5007

6

03'11"

(20'26")

07'03" (+05'55")

451 / 5458

6月累積里程 : 38.09 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 2089.6 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

Wan Ting Chuang, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	00'24"	00:12'04"
3	02'00"	00:14'04"
4	01'34"	00:15'38"
5	01'37"	00:17'15"
5.5	06'56"	00:20'26"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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