8.4 km | 01:04:00 | 07:36/km日期: 2021-12-28 05:13 - 地點: 五權公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'57" / 07'14" / 07'09" / 07'35" / 07'50" / 07'30" / 07'19" / 06'37" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'02") | 372 / 6372 |
| 8 | | 07'08" | 1000 / 7372 |
| 9 | | 08'20" (+01'12") | 1000 / 8372 |
| 10 | | 13'41" (+06'33") | 38 / 8410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.74 km 
ASICS Jolt2(墨藍） 1011A206 累積 :
434.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'14" | 00:15'11" |
| 3 | 07'09" | 00:22'20" |
| 4 | 07'35" | 00:29'55" |
| 5 | 07'50" | 00:37'45" |
| 6 | 07'30" | 00:45'15" |
| 7 | 07'19" | 00:52'34" |
| 8 | 06'37" | 00:59'11" |
| 8.4 | 11'34" | 01:03'56" |
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