郭俊宏 2021/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏高雄
ID 49875

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20.6 km | 02:19:56 | 06:47/km

日期: 2021-12-25 08:36 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 1113 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'26" / 05'45" / 06'52" / 07'23" / 07'06" / 06'34" / 06'36" / 06'53" / 06'35" / 06'59" / 05'48" / 06'10" / 05'50" / 09'27" / 06'58" / 06'10" / 06'44" / 06'42" / 07'43" / 05'49" / 08'51" /

高雄

郭俊宏

·

12月累積里程 : 183.55 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蔡宗霖說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'45"	00:12'11"
3	06'52"	00:19'03"
4	07'23"	00:26'26"
5	07'06"	00:33'32"
6	06'34"	00:40'06"
7	06'36"	00:46'42"
8	06'53"	00:53'35"
9	06'35"	01:00'10"
10	06'59"	01:07'09"
11	05'48"	01:12'57"
12	06'10"	01:19'07"
13	05'50"	01:24'57"
14	09'27"	01:34'24"
15	06'58"	01:41'22"
16	06'10"	01:47'32"
17	06'44"	01:54'16"
18	06'42"	02:00'58"
19	07'43"	02:08'41"
20	05'49"	02:14'30"
20.8	06'51"	02:19'54"

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