6.0 km | 00:37:05 | 06:10/km日期: 2021-12-25 06:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'21" / 06'08" / 06'13" / 06'20" / 05'55" / 06'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.08 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
82.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'08" | 00:12'29" |
| 3 | 06'13" | 00:18'42" |
| 4 | 06'20" | 00:25'02" |
| 5 | 05'55" | 00:30'57" |
| 6 | 06'07" | 00:37'04" |
| 6.0 | 04'16" | 00:37'06" |
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