ChiangYu🆕♾ 2021/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

ChiangYu🆕♾ 彰化
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ChiangYu🆕♾

10.1 km | 01:00:04 | 05:58/km

日期: 2021-12-22 04:58 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 19°C

Pace: 06'20" / 06'04" / 05'51" / 05'50" / 05'45" / 05'33" / 05'25" / 06'22" / 06'16" / 06'19" / 06'20" /

基本訓練：繼續恢復跑1HR🥵😊
🏃194+🚶11=205
🏃231-205+🚶11=🏃37⬆️

12月累積里程 : 258.55 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

蘭平, 譚玉麟和其他 129 人說推

·

觀看另 19 則留言

何春發早安!聖誕.運動舒暢愉悅!

2021-12-25 10:00 ·

2 個人推

劉大村運動愉快~

2021-12-27 21:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'04"	00:12'24"
3	05'51"	00:18'15"
4	05'50"	00:24'05"
5	05'45"	00:29'50"
6	05'33"	00:35'23"
7	05'25"	00:40'48"
8	06'22"	00:47'10"
9	06'16"	00:53'26"
10	06'19"	00:59'45"
10.1	05'48"	01:00'04"

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