4.2 km | 00:20:26 | 04:54/km日期: 2021-12-22 18:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'08" / 04'50" / 04'34" / 04'58" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'08") | 167 / 4167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'50" | 00:09'58" |
| 3 | 04'34" | 00:14'32" |
| 4 | 04'58" | 00:19'30" |
| 4.2 | 05'40" | 00:20'27" |
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