rongjyh(阿志) 2015/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

rongjyh(阿志) 高雄
ID 15798

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rongjyh(阿志)

5.2 km | 00:35:22 | 06:51/km

日期: 2015-06-10 21:05 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 微風微熱 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 06'57" / 06'49" / 06'55" / 06'52" / 06'36" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'55" (+00'21")

1008 / 1008

2

06'55"

(13'54")

06'51" (+00'17")

1008 / 2016

3

07'00"

(20'54")

06'53" (+00'19")

1015 / 3031

4

06'56"

(27'50")

06'50" (+00'16")

1013 / 4044

5

06'37"

(34'27")

06'34"

1006 / 5051

6

00'55"

(35'22")

08'56" (+02'22")

102 / 5153

汗滴不止.

6月累積里程 : 50.70 km

HEROES 大鳥灣鞋累積 : 36.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

綠仔, 姜美全和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'49"	00:13'46"
3	06'55"	00:20'41"
4	06'52"	00:27'33"
5	06'36"	00:34'09"
5.2	07'54"	00:35'22"

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