6.1 km | 00:38:32 | 06:20/km日期: 2015-06-05 18:05 - 地點: 折返版老路線 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'41" / 06'16" / 06'20" / 06'17" / 06'06" / 06'06" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'35") | 1010 / 1010 |
2 | | 06'15" (+00'10") | 1007 / 2018 |
3 | | 06'20" (+00'15") | 1006 / 3025 |
4 | | 06'16" (+00'11") | 1019 / 4044 |
5 | | 06'05" | 999 / 5044 |
6 | | 06'06" (+00'01") | 1006 / 6050 |
7 | | 06'13" (+00'08") | 74 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.19 km mizuno wave connect 累積 :
472.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'16" | 00:12'57" |
3 | 06'20" | 00:19'17" |
4 | 06'17" | 00:25'34" |
5 | 06'06" | 00:31'40" |
6 | 06'06" | 00:37'46" |
6.1 | 10'38" | 00:38'32" |