7.5 km | 00:45:33 | 06:02/km日期: 2021-12-17 20:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'25" / 05'51" / 06'04" / 06'11" / 06'03" / 06'03" / 05'48" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'29") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 05'56" (+00'09") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'08" (+00'21") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'09" (+00'22") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'01" (+00'14") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'02" (+00'15") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 05'47" | 1050 / 7350 |
| 8 | | 06'03" (+00'16") | 175 / 7525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.45 km 
Brooks Ghost10 累積 :
701.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'51" | 00:12'16" |
| 3 | 06'04" | 00:18'20" |
| 4 | 06'11" | 00:24'31" |
| 5 | 06'03" | 00:30'34" |
| 6 | 06'03" | 00:36'37" |
| 7 | 05'48" | 00:42'25" |
| 7.5 | 06'01" | 00:45'35" |
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