10.0 km | 00:53:16 | 05:19/km日期: 2021-12-23 21:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'46" / 06'47" / 05'11" / 05'14" / 05'14" / 05'20" / 05'17" / 05'29" / 05'17" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'19") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'05" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'14" (+00'09") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'20" (+00'15") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'25" (+00'20") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'22" (+00'17") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 05'32" (+00'27") | 402 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.55 km 
Asics Flytefoam 累積 :
702.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'47" | 00:13'33" |
| 3 | 05'11" | 00:18'44" |
| 4 | 05'14" | 00:23'58" |
| 5 | 05'14" | 00:29'12" |
| 6 | 05'20" | 00:34'32" |
| 7 | 05'17" | 00:39'49" |
| 8 | 05'29" | 00:45'18" |
| 9 | 05'17" | 00:50'35" |
| 10.0 | 06'40" | 00:57'17" |
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