10.8 km | 01:00:00 | 05:33/km日期: 2021-12-17 22:34 - 地點: 走馬瀨農場 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 121 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 11238 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'38" / 05'45" / 05'36" / 05'44" / 05'38" / 05'17" / 05'13" / 05'29" / 05'40" / 05'26" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'30") | 1002 / 1002 | 187 / 93 |
| 2 | | 05'43" (+00'29") | 1002 / 2005 | 190 / 92 |
| 3 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 3005 | 187 / 94 |
| 4 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 4006 | 186 / 93 |
| 5 | | 05'36" (+00'22") | 1001 / 5007 | 188 / 94 |
| 6 | | 05'18" (+00'04") | 1002 / 6010 | 188 / 100 |
| 7 | | 05'14" | 1001 / 7011 | 187 / 101 |
| 8 | | 05'30" (+00'16") | 1002 / 8014 | 186 / 97 |
| 9 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 9014 | 186 / 95 |
| 10 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 10015 | 186 / 98 |
| 11 | | 05'31" (+00'17") | 786 / 10802 | 185 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
465.00 km 
母子鱷魚 狠速C 紅 累積 :
637.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'45" | 00:11'23" |
| 3 | 05'36" | 00:16'59" |
| 4 | 05'44" | 00:22'43" |
| 5 | 05'38" | 00:28'21" |
| 6 | 05'17" | 00:33'38" |
| 7 | 05'13" | 00:38'51" |
| 8 | 05'29" | 00:44'20" |
| 9 | 05'40" | 00:50'00" |
| 10 | 05'26" | 00:55'26" |
| 10.8 | 05'41" | 01:00'00" |
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