5.1 km | 00:27:48 | 05:25/km日期: 2021-12-17 19:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'25" / 05'40" / 05'36" / 05'25" / 05'04" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'26") | 398 / 398 |
| 2 | | 05'34" (+00'51") | 395 / 793 |
| 3 | | 05'37" (+00'54") | 394 / 1187 |
| 4 | | 05'40" (+00'57") | 393 / 1581 |
| 5 | | 05'38" (+00'55") | 395 / 1977 |
| 6 | | 05'30" (+00'47") | 390 / 2367 |
| 7 | | 05'47" (+01'04") | 394 / 2761 |
| 8 | | 05'39" (+00'56") | 395 / 3156 |
| 9 | | 05'21" (+00'38") | 394 / 3551 |
| 10 | | 05'15" (+00'32") | 389 / 3940 |
| 11 | | 05'23" (+00'40") | 389 / 4330 |
| 12 | | 04'43" | 392 / 4723 |
| 13 | | 05'09" (+00'26") | 391 / 5114 |
| 14 | | 04'37" | 15 / 5129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.04 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1799.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'40" | 00:11'05" |
| 3 | 05'36" | 00:16'41" |
| 4 | 05'25" | 00:22'06" |
| 5 | 05'04" | 00:27'10" |
| 5.1 | 04'52" | 00:27'48" |
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