Evelin de Cordoba 2013/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Evelin de Cordoba 台北市
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Evelin de Cordoba

5.0 km | 00:30:58 | 06:11/km

日期: 2013-05-16 11:00 - 地點: 南門國中小學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 231 Cal

台北市

Evelin de Cordoba

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台北市

Evelin de Cordoba

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最近左腳底會抽筋 ,遇到下雨天右邊腳底會起水跑
是鞋子的問題還是襪子的問題，還是自己暖身收操沒做好? (各位好心的跑友給我一點點建議謝謝你們)

5月累積里程 : 91.22 km

Adidas Adizero Ace 累積 : 454.2 km

手動上傳 | 11 years ago

鍾宸亦(船長), 王頌愷 (JJ) 和其他 12 人說推

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andersonyang 下雨腳底貼透氣膠帶可以避免起水泡

2013-05-18 11:28 ·

Evelin de Cordoba Tks A大

2013-05-18 13:19 ·

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km