10.1 km | 00:54:30 | 05:23/km日期: 2021-12-17 20:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 16°C - 濕度: 65%
Pace: 05'27" / 05'19" / 05'58" / 05'23" / 05'24" / 05'21" / 05'22" / 05'21" / 05'20" / 04'59" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'19" | 00:10'46" |
| 3 | 05'58" | 00:16'44" |
| 4 | 05'23" | 00:22'07" |
| 5 | 05'24" | 00:27'31" |
| 6 | 05'21" | 00:32'52" |
| 7 | 05'22" | 00:38'14" |
| 8 | 05'21" | 00:43'35" |
| 9 | 05'20" | 00:48'55" |
| 10 | 04'59" | 00:53'54" |
| 10.1 | 06'27" | 00:54'30" |
12881.4 km | 
149.8 km
留言 
