jason0527 2015/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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10.2 km | 01:00:04 | 05:54/km

日期: 2015-06-05 06:26 - 地點: Pattaya - 天氣: 熱 - 卡路里: 562 Cal

Pace: 06'22" / 06'05" / 05'30" / 06'48" / 06'33" / 05'32" / 06'00" / 05'11" / 05'57" / 05'18" / 05'06" /

苗栗

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jason0527

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第一次非比賽出國遊玩跑步，沿著海岸線跑，蠻舒爽的，另外還跑過了前兩天經過的景點，與夜晚風景真的大不同

6月累積里程 : 102.46 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

王家康, Dennis Guo 和其他 35 人說推

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觀看另 2 則留言

王家康喔!讚喔! 感覺很棒吧?

2015-06-27 20:48 ·

jason0527 踏在不一樣的土地上，用雙腳去認識一個城市真的很棒

2015-06-27 20:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'05"	00:12'27"
3	05'30"	00:17'57"
4	06'48"	00:24'45"
5	06'33"	00:31'18"
6	05'32"	00:36'50"
7	06'00"	00:42'50"
8	05'11"	00:48'01"
9	05'57"	00:53'58"
10	05'18"	00:59'16"
10.2	05'10"	01:00'05"

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