謝發景 2021/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝發景台中
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7.0 km | 00:39:50 | 05:40/km

日期: 2021-12-13 20:13 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'11" / 05'59" / 05'40" / 05'36" / 05'31" / 05'23" / 521'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'10" (+00'48")

1002 / 1002

2

05'59"

(12'10")

05'58" (+00'36")

1002 / 2005

3

05'40"

(17'50")

05'40" (+00'18")

999 / 3004

4

05'36"

(23'26")

05'37" (+00'15")

996 / 4000

5

05'31"

(28'57")

05'29" (+00'07")

1003 / 5004

展開計圈分析

12月累積里程 : 92.07 km

👣光腳ㄚ累積 : 6254.1 km

Android - HMD Global Nokia 4.2 上傳 | 3 years ago

Kelly🌸🌼, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

我發哥早安，701夜跑愉快。

2021-12-14 04:17 ·

張清榮晚安，週二跑步運動愉快，加油

2021-12-14 22:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'59"	00:12'10"
3	05'40"	00:17'50"
4	05'36"	00:23'26"
5	05'31"	00:28'57"
6	05'23"	00:34'20"
7.0	05'09"	00:39'33"

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