黃國棟 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃國棟苗栗
ID 256208

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2.6 km | 01:20:02 | 31:01/km

日期: 2021-12-11 07:28 - 總爬升: 370 m - 地點: 登火炎山 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 13'17" / 26'14" / 49'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'52"

(16'52")

15'01"

1122 / 1122

2

26'21"

(43'13")

26'05" (+11'04")

1010 / 2132

3

25'00"

(01:08'13")

44'25" (+29'24")

562 / 2694

登火炎山基本訓練

12月累積里程 : 710.63 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 3 years ago

Kung, 邱漢東和其他 197 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興午安～爬山愉快😀

2021-12-11 14:22 ·

1 個人推

黃肇璟太棒了讚讚讚

2021-12-12 04:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'17"	00:13'17"
2	26'14"	00:39'31"
2.7	41'18"	01:08'13"

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