5.3 km | 00:47:24 | 08:52/km日期: 2021-12-10 17:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'42" / 07'46" / 08'27" / 14'22" / 10'33" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'32" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'23" (+02'37") | 344 / 5344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'46" | 00:15'28" |
| 3 | 08'27" | 00:23'55" |
| 4 | 14'22" | 00:38'17" |
| 5 | 10'33" | 00:48'50" |
| 5.3 | 10'24" | 00:52'25" |
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