7.5 km | 00:43:26 | 05:47/km日期: 2021-12-09 22:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'20" / 05'32" / 05'16" / 05'35" / 05'39" / 05'39" / 06'06" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'20") | 508 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'32" | 00:11'52" |
| 3 | 05'16" | 00:17'08" |
| 4 | 05'35" | 00:22'43" |
| 5 | 05'39" | 00:28'22" |
| 6 | 05'39" | 00:34'01" |
| 7 | 06'06" | 00:40'07" |
| 7.5 | 06'41" | 00:43'31" |
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