8.1 km | 00:57:07 | 07:02/km日期: 2021-12-08 04:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'15" / 06'49" / 06'53" / 06'53" / 07'09" / 06'58" / 07'04" / 07'04" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+01'46") | 121 / 8121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'49" | 00:14'04" |
| 3 | 06'53" | 00:20'57" |
| 4 | 06'53" | 00:27'50" |
| 5 | 07'09" | 00:34'59" |
| 6 | 06'58" | 00:41'57" |
| 7 | 07'04" | 00:49'01" |
| 8 | 07'04" | 00:56'05" |
| 8.1 | 08'31" | 00:57'07" |
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