黃智宏 2021/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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8.3 km | 00:44:43 | 05:23/km

日期: 2021-12-06 19:19 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'34" / 05'18" / 05'17" / 05'45" / 05'20" / 05'17" / 05'18" / 05'12" / 05'51" /

腰酸腿酸屁股酸

12月累積里程 : 209.38 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

馬松華, 俊和（跑後山）和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'18"	00:10'52"
3	05'17"	00:16'09"
4	05'45"	00:21'54"
5	05'20"	00:27'14"
6	05'17"	00:32'31"
7	05'18"	00:37'49"
8	05'12"	00:43'01"
8.3	05'49"	00:44'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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