5.0 km | 01:03:58 | 12:44/km日期: 2021-12-07 06:30 - 平均心率: 105 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'58" / 11'55" / 11'11" / 13'00" / 14'33" / 20'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'55" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'33" (+03'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'14" (+08'04") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 11'55" | 00:24'53" |
| 3 | 11'11" | 00:36'04" |
| 4 | 13'00" | 00:49'04" |
| 5 | 14'33" | 01:03'37" |
| 5.0 | 19'26" | 01:04'00" |
留言 
